Diepgang, bezinning, vrije expressie en creativiteit! Een moment helemaal voor jezelf alleen, om op te laden en jezelf volledig vrij uit te drukken met creatieve materialen!! Ook op locatie te boeken voor je team of met familie en vrienden.
Diep in je schilderwerk duiken en verborgen boodschappen vanuit je onderbewustzijn ontdekken. Je schilderij als spiegel.
Er wordt gewerkt met een kleinere groep van maximaal 9 vrouwen, voor het scheppen van een intieme sfeer, zodat je je veilig en gezien voelt.
Jouw eigen unieke kunstwerk gaat na de workshop natuurlijk mee naar huis, zodat je nog lang kunt nagenieten van deze mooie beleving. We werken met acrylverf, collage en caran d’ache krijt op jouw eigen locatie of in mijn fijne schildersatelier te Breda.
Je leert over en (be)leeft het leven en werk van Frida kahlo en geeft hier op jouw eigen unieke manier expressie aan!!
In deze cursus neem jij – net als zij – jouw leven als inspiratiebron. We starten de les met het ontdekken van haar symboliek en stijl. We zakken dieper in ons onderbewustzijn aan de hand van meditatie en maken vervolgens collages die jouw verhaal weerspiegelen. Stap voor stap groei je naar een schilderij dat iets van jouw innerlijke wereld laat zien.
♡Verdieping in het werk en leven van Frida
♡Creatieve collage-opdrachten
♡Toepasselijke meditaties
♡Ontdekken van jouw eigen thema’s
♡Basis techniek schilderen
♡Kleur- en expressie-oefeningen
♡Een veilige en inspirerende groep vrouwen
♡Ruimte voor reflectie, delen en verbinden.
Jouw eigen schilderij als eindresultaat, een ode aan jouw innerlijke wereld
Geen schilderervaring nodig – alleen je energie en nieuwsgierigheid.
Dit is geen gewone schilderles. Het is een reis waarin creativiteit, expressie en vrouw-zijn samenkomen. Je hoeft niets te kunnen – alleen open te staan voor wat er in jou leeft en vorm wil krijgen. Welkom in een ruimte waar kunst helend is, kwetsbaarheid krachtig, en waar jij jezelf mag verrassen.
Je schilderij als spiegel. Je schilderij laat je steeds die delen van jezelf zien die nog om aandacht vragen en waar een stukje heling mag komen. Tijdens het schilderen kun je voelen waar het stroomt en waar nog niet via je schilderij. Het is een reis om je bewuster te worden van wat jij op dit moment nodig hebt. Daarnaast is het ook een reis van vreugde, ontspanning en plezier!
Een schilderproces en innerlijke reis die je aangaat, waarin bewuste en onbewuste delen van het zelf zichtbaar zullen worden op het schilderdoek. Waar je vanuit je vrije kind heerlijk gaat creëren.
We starten iedere bijeenkomst met een meditatie, die je daarna in beeld of woord mag verwerken in jouw eigen ART journal.
We werken ook een aantal bijeenkomsten met korte opstellingen. Om jouw proces te verdiepen. En de overeenkomst te ervaren tussen creatief werken en opstellen.
Je leert zowel in het klein als op een groter doek jouw creatiekracht te laten spreken. Je wordt hier stap voor stap in begeleid.
1 daagse en meerdaagse retreats in binnen- en buitenland met Yoga, meditatie & Schilderen Retreats zijn een vreugdevolle uitnodiging om even uit het ritme van alledag te stappen. Om te vertragen, stil te worden en te luisteren naar wat er vanbinnen aandacht vraagt. Een plek om dichter bij jezelf te komen, te voelen en te ontdekken. Creativiteit loopt als een rode draad door mijn retreats. Niet alleen om iets moois te moeten maken, maar om op een andere manier te kijken naar wat er in jou leeft. Met toegankelijke creatieve tools en handvatten kan iedereen hierin zijn eigen weg vinden. Zo komen verstilling, verdieping, plezier en expressie op een natuurlijke manier samen. Retreatdagen vinden plaats in mijn atelier of op een mooie plek in de natuur, meerdaagse retreats op een zorgvuldig gekozen locatie in binnen- of buitenland.
We beginnen bij het lichaam. Met zachte yoga, yoga nidra en meditatie nodig je jezelf uit om te zakken uit je hoofd en thuis te komen in je lijf. Om spanning los te laten, je aandacht naar binnen te brengen en te ervaren wat er ontstaat als het even stiller wordt.
Een retreat hoeft niet alleen stil en naar binnen gekeerd te zijn. Er is ook ruimte voor samen zijn, plezier en spontaniteit. Aan een rijkgevulde tafel, tijdens een goed gesprek of juist in een onverwacht moment ontstaat vaak de mooiste verbinding. Hier hoef je geen versie van jezelf neer te zetten. Je mag komen zoals je bent, delen wat er is en natuurlijk genieten.
Met je handen werken brengt je soms op plekken waar je met denken niet komt. Daarom is creativiteit een vast onderdeel van de retreats. Schilderen komt bijna altijd terug, soms aangevuld met dans of andere creatieve werkvormen. Je hoeft niets te kunnen en er hoeft niets ‘moois’ uit te komen. Je krijgt praktische creatieve handvatten en tools om op weg te gaan. Van daaruit mag je onderzoeken, spelen en je laten verrassen door wat er op papier of doek, in beweging — en misschien wel in jezelf — tevoorschijn komt.
Retreats kunnen 1 of meerdere dagen zijn, zowel in binnen- als buitenland. Neem een kijkje op mijn hipsy pagina voor het huidige aanbod! In Maart 2027 staat een bijzondere ART & SOUL Retreat gepland naar La Palma, Canarische eilanden!