In een wereld waarin we vooral 'aan' staan, nodigt Yin Yoga je uit om juist te vertragen. Door langere tijd in houdingen te blijven ontstaat ruimte in je lichaam én in je hoofd. Spanning mag loslaten, je adem verdiept zich en je zenuwstelsel komt tot rust. Je hoeft even helemaal niets, behalve aanwezig zijn bij jezelf. Mijn lessen zijn zacht, intuïtief en afgestemd op wat jij op dat moment nodig hebt. Een moment van thuiskomen, opladen en weer voelen wat er werkelijk in je leeft. Gun jezelf deze rust en ervaar hoe ontspanning ruimte maakt voor nieuwe energie.
Yin Yoga werkt door in de diepere lagen van je lichaam. Door houdingen langer aan te houden, krijgen bindweefsel en gewrichten de tijd en ruimte om te verzachten en soepeler te worden.
Iedereen is anders en ieder lichaam vraagt iets anders. Daarom begeleid ik je op een zachte en intuïtieve manier, met aandacht voor wat jij op dat moment nodig hebt. Er is ruimte om te voelen, je grenzen te respecteren en helemaal jezelf te zijn.
Je beoefent Yin Yoga in mijn kleurrijke schildersatelier, omringd door schilderijen en creativiteit. Een warme, inspirerende plek met een eigen sfeer, waar je even uit de dagelijkse wereld stapt en helemaal bij jezelf mag zijn.
Soms vertelt een schilderij een verhaal dat woorden niet kunnen vangen.
Een Zielsfluisteringsschilderij ontstaat volledig intuïtief en wordt speciaal voor jou gemaakt. Tijdens het schilderproces stem ik me af op jouw energie en laat ik ontstaan wat gezien wil worden. Symbolen, kleuren en beelden vormen samen een liefdevolle boodschap van jouw ziel.
Het schilderij werkt als een opstelling en bouwt zich in lagen op, het vertelt een verhaal en steeds wordt een nieuw puzzelstukje gelegd.
We maken een 1e afspraak. Ik schilder vooraf aan jouw komst zonder voorinformatie. Er ontstaat een beeld van iets dat gezien en gevoeld wil worden.
We kijken en voelen samen wat het beeld wil vertellen. Een beeld kan ook iets tonen wat nog niet verwerkt is en je dus soms raken in een ongeheeld deel van jezelf. Het schilderijtje heeft altijd de intentie te helen, dus het is niet voor niets dat het wordt geraakt.
Tussentijds maken we ook nog een afspraak, via beeldbellen of live in het atelier. Het schilderijtje maakt vaak een helende beweging, er komt meer licht in het schilderij. We bespreken en voelen samen de transformatie.
Het kan zo zijn dat een individuele opstelling het proces kan ondersteunen. Dit is geen must.
Je ontvangt tussendoor via what's app of signal ook steeds beelden van hoe het schilderij zich ontwikkelt.
Wanneer het klaar is krijg je het mee naar huis in een passende lijst en kun je je zielsfluistering thuis een mooie plek geven als herinnering aan jouw zielenreis en kan de kracht van het schilderij doorwerken in jouw leven, iedere dag heb je hier een mooie herinnering aan!
Het schilderij geeft niet alleen een belangrijk deel van jouw zielenreis weer, het kan ook een stukje heling/licht brengen. Iedere keer dat je ernaar kijkt, kan het je iets nieuws laten zien en je herinneren aan wie je in essentie bent. Ben je nieuwsgierig naar de boodschap die jouw ziel wil fluisteren? Ik schilder hem graag voor je.
Zielsfluisteringschilderij 444 euro, inclusief voorgesprek en tussentijdsgesprek, tussentijdse verzending van proces beelden en lijst. Zielsfluistering 1e beeld 159 euro, inclusief lijst en afstemming bij het ophalen. Dit is dus niet het hele proces, je ontvangt een eerste beeld op doek, een eerste beweging wordt hiermee gemaakt. Het schilderijtje wordt mooi afgewerkt en in een lijstje geplaatst.
Soms loop je steeds tegen dezelfde patronen aan, zonder precies te begrijpen waarom. Een individuele opstelling maakt zichtbaar wat zich onder de oppervlakte afspeelt. Het geeft inzicht in wat jou belemmert én in wat weer mag gaan stromen. Vanuit een veilige, liefdevolle en intuïtieve begeleiding kijken we samen naar de diepere laag. Met behulp van systemisch werk ontstaat er ruimte voor heling, beweging en nieuwe keuzes. Je hoeft niets op te lossen; jouw systeem laat precies zien wat gezien wil worden. Ik ben opgeleid in het systemisch werk en combineer deze methode met mijn intuïtie, creativiteit en zachtheid. Hierdoor ontstaat een sessie die niet alleen inzicht geeft, maar ook echt voelbaar iets in beweging zet. Voel je dat het tijd is om los te laten wat je niet langer dient? Je bent van harte welkom.
Naast mijn werk als beeldend kunstenaar en yoga- en meditatiedocent ben ik systemisch coach. Van oorsprong ben ik hulpverlener en werkte ik onder andere als gezinsbehandelaar. Mijn opleiding tot systemisch coach volgde ik bij de NEM Academie – New Energy Movers, aangevuld met verdiepingsmodules bij Ria Schoot Uiterkamp , Innerlijk Leider Zijn'. Inmiddels begeleid ik zo’n vijf jaar opstellingen. In mijn werk komen systemisch inzicht, creativiteit, intuïtie, lichaamsbewustzijn en diepe afstemming samen. Zo ontstaat ruimte om zichtbaar te maken wat onder de oppervlakte meespeelt en beweging te brengen in wat gezien of erkend wil worden.
Een opstelling is gericht op persoonlijke ontwikkeling, bewustwording en inzicht. Je kunt het zien als een systemisch onderzoek of ceremonieel moment waarin zichtbaar en voelbaar mag worden wat aandacht vraagt. Een opstelling kan emotioneel en energetisch iets in beweging brengen en ook na de sessie nog doorwerken. Deelname is daarom vanuit eigen verantwoordelijkheid. Een opstelling is geen vervanging voor medische, psychologische of psychiatrische behandeling. Ben je psychisch kwetsbaar, heb je ernstige psychische klachten of ben je onder behandeling? Overleg dan vooraf met je arts of behandelaar of een opstelling op dit moment passend is. Ik begeleid iedere sessie met zorg en vanuit mijn professionele ervaring, maar kan geen specifieke uitkomst garanderen. Je blijft zelf verantwoordelijk voor je keuzes en voor wat je met de verkregen inzichten doet. Aansprakelijkheid voor gevolgen hiervan wordt, voor zover wettelijk toegestaan, uitgesloten.
1 daagse en meerdaagse retreats in binnen- en buitenland Retreats zijn een vreugdevolle uitnodiging om even uit het ritme van alledag te stappen. Om te vertragen, stil te worden en te luisteren naar wat er vanbinnen aandacht vraagt. Een plek om dichter bij jezelf te komen, te voelen en te ontdekken. Creativiteit loopt als een rode draad door mijn retreats. Niet alleen om iets moois te moeten maken, maar om op een andere manier te kijken naar wat er in jou leeft. Met toegankelijke creatieve tools en handvatten kan iedereen hierin zijn eigen weg vinden. Zo komen verstilling, verdieping, plezier en expressie op een natuurlijke manier samen. Retreatdagen vinden plaats in mijn atelier of op een mooie plek in de natuur, meerdaagse retreats op een zorgvuldig gekozen locatie in binnen- of buitenland.
We beginnen bij het lichaam. Met zachte yoga, yoga nidra en meditatie nodig je jezelf uit om te zakken uit je hoofd en thuis te komen in je lijf. Om spanning los te laten, je aandacht naar binnen te brengen en te ervaren wat er ontstaat als het even stiller wordt.
Een retreat hoeft niet alleen stil en naar binnen gekeerd te zijn. Er is ook ruimte voor samen zijn, plezier en spontaniteit. Aan een rijkgevulde tafel, tijdens een goed gesprek of juist in een onverwacht moment ontstaat vaak de mooiste verbinding. Hier hoef je geen versie van jezelf neer te zetten. Je mag komen zoals je bent, delen wat er is en ook gewoon genieten.
Met je handen werken brengt je soms op plekken waar je met denken niet komt. Daarom is creativiteit een vast onderdeel van de retreats. Schilderen komt bijna altijd terug, soms aangevuld met dans of andere creatieve werkvormen. Je hoeft niets te kunnen en er hoeft niets ‘moois’ uit te komen. Je krijgt praktische creatieve handvatten en tools om op weg te gaan. Van daaruit mag je onderzoeken, spelen en je laten verrassen door wat er op doek, in beweging — en misschien wel in jezelf — tevoorschijn komt
Retreats kunnen 1 of meerdere dagen zijn, zowel in binnen- als buitenland. Neem een kijkje op mijn hipsy pagina voor het huidige aanbod! Eind Maart 2027 staat een geweldige Art & Soul Retreat gepland op La Palma, de Canarische Eilanden. Zie ik je daar?!!
